Синдром хронической усталости лечение

Что такое синдром хронической усталости

Хроническая усталость – это бич современного общества, затрагивающий людей разного возраста, пола и социального статуса. Еще недавно человек жил активной жизнью, строил планы и работал не покладая рук, но уже сегодня он не желает вставать по утрам, ему тяжело сосредоточиться и просто ничего не хочется.

Важно!

Говорить о синдроме хронической усталости как о болезни можно в случае, если апатичное состояние и потеря работоспособности длятся не меньше 6 месяцев, при этом у человека отсутствуют болезни, способные вызвать данные симптомы. Если диагноз подтверждается, тогда заболевание требует лечения.

Факторы, провоцирующие развитие синдрома хронической усталости

Столкнуться с данным состоянием может любой человек. В группу риска входят жители крупных городов, менеджеры, представители бизнеса и ответственных профессий. Причин, вызывающих СХУ, много:

• Психоэмоциональные факторы – частые стрессы, постоянное переутомление.
• Отношение к работе – постоянная спешка, напряженный график, желание все успеть.
• Ослабленный иммунитет – синдром часто возникает на фоне хронических заболеваний.
• Воздействие вирусов – есть мнение, что СХУ вызывает вирус герпеса.
• Неблагоприятные экологические факторы – загрязненный воздух, плохая погода и пр.

Апатия и общая слабость чаще преследуют представителей интеллектуального труда. Физическое переутомление – это совсем другая история. При СХУ активизируются участки мозга, отвечающие за процессы возбуждения, нарушая баланс, провоцируя выработку гормона адреналина и перенапряжение нервной системы, что в итоге приводит к ощущению постоянной усталости и «разбитости».

Обычно к СХУ приводит комплекс причин, например, высокая интеллектуальная нагрузка в сочетании с неблагоприятными экологическими факторами и ослабленным иммунитетом.

Симптомы, указывающие на хроническую усталость

Критерии диагностики СХУ были разработаны в США более 20 лет назад и применяются до сих пор, признаки синдрома хронической усталости принято делить на две группы:

Основные симптомы

• резкое снижение работоспособности без очевидных причин;
• постоянная усталость, избавиться от которой не удается даже после хорошего отдыха;
• отсутствие заболеваний, способных объяснить причину утомляемости.

Дополнительные симптомы

• бессонница, частое пробуждение во время сна;
• повышенная раздражительность;
• мышечная слабость;
• увеличение шейных лимфоузлов;
• мышечная и суставная боль;
• снижение концентрации, сложности с усвоением новой информации.

Симптомы должны проявляться в течение 6 месяцев, в этом случае ставится соответствующий диагноз.

Диагностика

Чтобы поставить точный диагноз, врач-психотерапевт проводит ряд мероприятий:

• Подробно разбирает анамнез пациента.
• Назначает комплекс обследований.
• Выявляет поведенческие и когнитивные патологии.

При необходимости назначаются инструментальные виды диагностики, включая МРТ и различные тест-системы, позволяющие дать представление о состоянии разных органов и систем организма.

При таких признаках, как высокая утомляемость, слабость и апатия, нужно всегда обращаться к врачу, поскольку эти симптомы могут свидетельствовать о наличии других заболеваний, включая проблемы с щитовидной железой, сбои в работе иммунной системы, патологии дыхательной системы, наличие вирусных инфекций и пр. В таких случаях пациенту назначается необходимое лечение.

Лечение синдрома хронической усталости в клинике «Dekamedical»

Для избавления от данного состояния нужен комплексный подход, учитывающий все факторы. Терапия подбирается индивидуально для каждого пациента, включая в себя следующие этапы:

• Психотерапия – проводится опытным специалистом.
• Медикаментозная терапия – разрабатывается исходя из конкретной ситуации и результатов диагностики, может включать в себя антидепрессанты, обезболивающие, витамины и пр.
• Дополнительные методы – лечебная физкультура, массаж, физиотерапия.

Чтобы добиться успехов в лечении, важно изменить образ жизни. Врач дает пациенту соответствующие рекомендации – правильное питание, устранение факторов стресса, полноценный отдых.

Пациента учат методикам, помогающим нормализовать психоэмоциональный фон, включая специальные техники релаксации. Обязательно уделяется внимание хроническим болезням, поскольку они негативно сказываются на состоянии организма, способствуя быстрой утомляемости.

Профилактика

• Здоровый сон – один из ключевых факторов, способствующих избавлению от синдрома хронической усталости. Спать нужно минимум 6-8 часов в день. Желательно исключить раздражающие факторы и создать максимально комфортную обстановку, способствующую быстрому засыпанию.
• Активный образ жизни и спорт – 2-3 часа физкультуры около 2-3 раз в неделю (но без перенапряжений).
• Прогулки – особенно рекомендуется чаще бывать на природе.
• Оздоровительные процедуры – массаж, разумное закаливание, медитация и пр.
• Правильное соотношение отдыха и работы – нужно разумно рассчитывать свои силы.

Усталость – это нормально, с таким состоянием человек сталкивается постоянно. Но когда вы чувствуете себя «разбитым» на протяжении длительного времени, не возвращаясь в русло даже после длительного отдыха и хорошего сна, тогда следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Лечение синдрома хронической усталости в Москве

Хотите вернуть себе прежнюю работоспособность и умение радоваться жизни? Тогда приглашаем вас в клинику «Dekamedical», здесь вас примет опытный психотерапевт, который поможет избавиться от синдрома хронической усталости, используя самые эффективные методы.

Комплексное и профессиональное лечение позволит вернуть силы, энергию, былую активность и уверенность в себе. Записывайтесь на прием по телефону или через сайт.